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5款豐胸食譜 效果勝似隆胸術
2020年01月17日 yucheng
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吃著吃著就瘦了,吃著吃著胸部變豐滿了!這是MM們最希望看到的事情吧。豐胸其實很簡單,只要你知道吃什麼能豐胸,懂得怎麼吃,這種天然又有效的飲食豐胸法也能幫你塑造波濤洶湧的效果。

 

5款豐胸食譜 效果勝似隆胸術

 

5款豐胸食譜 效果勝似隆胸術

 

一、大豆

 

有些成年女性的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿,像林志玲等必須長期節食保持身材的名模,就是如此。要多吃豆類食品,就可補充植物性荷爾蒙,並幫助胸部脂肪聚積,產生豐胸效果。

 

推薦食譜:黃豆豬蹄豐胸湯

 

原料:豬蹄3個,黃豆100克,薑片25克,五香粉、鹽、醬油、香油適量。

 

做法:

 

1、用溫水將黃豆泡開;

 

2、豬蹄去甲後劈成兩半,洗凈剁塊,以開水過透;

 

3、沙鍋內放適量的水,將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入,水開後下黃豆、豬蹄塊,大火燒開後以小火燉爛蹄肉和黃豆,煨盡湯汁後,撒五香粉拌勻即可;

 

功效:黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質,特別是膠原蛋白,有利於胸形發育。

 

你還需要:維他命b。牛肉、牛奶及豬肝等,有助激素的合成。

 

二、堅果、種子類食物

 

含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻,都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發育的作用,豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。

 

推薦食譜:花生紅棗黃豆豐胸湯

 

原料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100

 

做法:

 

1、花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形;

 

2、將其揉成小球後,再壓成小圓形狀(大小可自行決定);

 

3、烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分鐘。

 

功效:花生有豐富的卵磷脂及蛋白質 紅棗能生津調節內分泌,促進第二性徵發育花生含有豐富蛋白質及油脂。

 

你還需要:維他命c。葡萄、西柚等,防止胸部變形。

 

四、魚類及海產品

 

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素以及蛋白質,有豐胸和保護乳腺的作用。

 

推薦食譜:花色之海鮮蛋羹

 

原料:雞蛋2個,熟肉末20克,蝦仁20克,木耳5克,小紅辣椒5克,鹽5克,香蔥3克,芝麻油(香油)5克,熱量約250千卡,用時:15分鐘

 

做法:

 

1、將雞蛋用筷子打散,加適量白開水和鹽再攪拌均勻;

 

2、木耳用水泡發後剁碎,小紅辣椒剁碎,把木耳、小紅辣椒、熟肉末、蝦仁放入蛋液中,不用攪拌;

 

3、將蛋液放入蒸籠,水開後繼續蒸10分鐘。蛋羹蒸好後,在蛋液表面淋上適量芝麻油即可。

 

功效:雞蛋和芝麻油(植物油)是最好的豐胸美食之一。這道佳肴不但可以豐胸,還能幫助女性調理經期,非常適合早上或者晚上食用。其他雞蛋做的佳肴也可以取得不錯的豐胸功效。

 

你還需要:維他命a。椰菜及葵花籽油等,有利激素分泌。

 

 

5款豐胸食譜 效果勝似隆胸術

 

5款豐胸食譜 效果勝似隆胸術

 

五、石豐葛酸奶湯,豐胸利器

 

此配方特別適合胸部扁平、產後乳房鬆弛下垂、縮小的女性,也對中年女性或更年期女性具有非常好的滋養作用。

 

準備材料:石豐葛8(8-10),酸奶250(1),木瓜粉15G,蜂蜜1湯匙。

 

食用方法:先將石豐葛放入60-80毫升左右沸騰開水中,加蓋沖泡月8-10小時(目的是讓石豐葛內的異黃酮成分完全被釋放在水中,將沖泡後的石豐葛水倒入其他杯子,加入酸奶、木瓜粉、蜂蜜攪勻即可。

 

功效:月經期以外的時間飲用,每天泡一次,一個月為一個周期,連續食用2個月就能起到豐胸纖體的滿意效果,無任何副作用,配合胸部按摩效果更佳!

 

其他豐胸食物

 

1、各色水果

 

葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等,在讓女性攝取多種維生素的同時,也獲得豐胸和抗乳腺癌的物質。

 

2、蔬菜

 

蔬菜與主食合理搭配,不僅有利於身體健康,假如天天的飲食保證攝取足夠的蔬菜,多食番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等,對維護乳房的健康很有幫助。

 

3、牛奶及乳製品

 

牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質,有益於乳腺發育。

 

4、食用菌類

 

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應調節劑,能增強人體免疫能力,有較強的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可為女性的乳房豐滿加分。

 

 

 

果凍隆乳 , 法喬醫美診所

參考資料 ;

1.陳美齡 2006 美麗是一種競爭資本

2.林進德 2008 「過年變新臉-注射美容開運整形方案」

3.劉明偉 2008 追求極致完美的人生-整形美容停看聽

資料來源:每日頭條

 





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